ماساژ درمانی-آموزش ماساژ

ماساژ تایلندی،ماساژ سوئدی،ماساژ شیاتسو،ماساژ ریلکسی،ماساژ سنگ داغ،ماساژ ورزشی،ماساژ رفلکسولوژی یا ماساژ صندلی را با پایین ترین قیمت در مراکز ماساژ ما تجربه کنید با ارزان ترین قیمت ماساژور علمی و تضمینی و حرفه ای در منزل و محل کار در اسرع وقت با ماساژور آقا و ماساژور خانم جهت رزرو با این شماره تماس بگیرید.09106210197-خانم دکتر دمیرچی

ماساژ درمانی و مالیدن روغن بر بدن از دیرباز نقش مهمی را در مراقبت از سلامت بدن،درمان بیماری ها و زیبایی بر عهده داشته و تاثیر شفا بخش آن همواره مورد توجه بوده است.

در طب اهل بیت صلوات الله علیهم از ماساژ و روغن مالی بدن برای ایجاد گردش خون مناسب و رفع خستگی و خمودگی و ایجاد تفریح برای اعضای مختلف بدن و تقویت روحیه بیمار استفاده شده است.
عَن الإمام جعفر الصادق صلوات الله علیه: قَالَ أَمِیرُ الْمُؤْمِنِینَ صلوات الله علیه: الدُّهْنُ یُلَیِّنُ الْبَشَرَةَ وَ یَزِیدُ فِی الدِّمَاغِ وَ یُسَهِّلُ مَجَارِیَ الْمَاءِ وَ یُذْهِبُ الْقَشَفَ وَ یُسْفِرُ اللَّوْنَ(1).

حضرت امیرالمؤمنین صلوات الله علیه فرمود:
روغن،پوست را نرم مى کند،نیروى مغز را مى افزاید،مجراى ادرار را باز مى کند،آلودگى پوست و کثیفى بدن را از بین مى برد و رنگ بدن را روشن مى کند.

عَنْ أَبِی حَمْزَةَ عَن الإمام محمد الباقر صلوات الله علیه قَالَ: دَهْنُ اللَّیْلِ یَجْرِی فِی الْعُرُوقِ وَ یُرَوِّی الْبَشَرَةَ وَ یُبَیِّضُ الْوَجْهَ(2).
حضرت امام محمد باقر صلوات الله علیه فرمود :
روغنى که در شب به بدن مالیده شود در رگ هاى بدن نفوذ مى کند،پوست را شاداب و صورت را سفید مى کند.

حضرت امام رضا صلوات الله علیه در باره اهمیت این روش درمانی در تامین نیرو و نشاط بدن می فرماید:
وَ أَرْوِی أَنَّهُ لَوْ کَانَ شَیْ ءٌ یَزِیدُ فِی الْبَدَنِ لَکَانَ الْغَمْزُ یَزِیدُ وَ اللَّیِّنُ مِنَ الثِّیَابِ وَ کَذَلِکَ الطِّیبُ وَ دُخُولُ الْحَمَّامِ وَ لَوْ غُمِزَ الْمَیِّتُ فَعَاشَ لَمَا أَنْکَرْتُ ذَلِکَ.؛
روایت می کنم که اگر چیزی موجب افزایش [ نیرو و نشاط] بدن باشد،ماساژ دادن بدن و لباس نرم،همچنین بوی خوش و استحمام [ جزیی از آن ] است و اگر مرده ای در اثر ماساژ دادن زنده شده،من آن را انکار نمی کنم(3).
در روایات زیادی از اهل بیت صلوات الله علیهم به استفاده از روغن زیتون و ماساژ بدن با آن سفارش شده است.

از جمله آنکه حضرت امام رضا صلوات الله علیه از حضرت امیر المؤمنین صلوات الله علیه نقل می کنند که حضرت رسول خدا صلوات الله علیه و آله فرمودند:
عَلَیْکُمْ بِالزَّیْتِ فَکُلْهُ وَ ادَّهِنْ بِهِ فَإِنَّ مَنْ أَکَلَهُ وَ ادَّهَنَ بِهِ لَمْ یَقْرَبْهُ الشَّیْطَانُ أَرْبَعِینَ یَوْماً(4).
بر شما باد به روغن زیتون،از آن بخور و خود را به آن چرب کن،زیرا که هر کس که از آن بخورد و خود را به آن چرب کند تا چهل روز شیطان گرد او نگردد.
حضرت امام رضا صلوات الله علیه همچنین در خواص این روغن اعجاب انگیز فرموده اند :
«عَلَیکُمْ بِالزَّیتِ فَإِنَّهُ یکْشِفُ الْمِرَّةَ وَ یذْهِبُ الْبَلْغَمَ وَ یشُدُّ الْعَصَبَ وَ یذْهَبُ بِالضَّنَی وَ یحَسِّنُ الْخُلُق و یطیب النفس و یذهب بالغم».
بر شما باد به روغن زیتون،زیرا معده را پاک مى کند،بلغم را زدوده،و اعصاب را تقویت مى کند،و بیمارى فرسوده کننده را از بین میبرد،اخلاق را نیکو ساخته،و روح را آرامش مى دهد،و اندوه و غمّ را میزداید(5).

و شبیه این مضمون حضرت امام رضا صلوات الله علیه در جایی دیگر فرموده اند :
«نِعْمَ الطَّعَامُ الزَّیتُ یطَیبُ النَّکْهَةَ وَ یذْهَبُ بِالْبَلْغَمِ وَ یصَفِّی اللَّوْنَ وَ یشُدُّ الْعَصَبَ وَ یذْهَبُ بِالْوَصَبِ وَ یطْفِئُ الْغَضَب».
روغن زیتون،خوب طعامی است که دهان را خوش بو می کند،بلغم را می برد،رنگ پوست را درخشنده می نماید،عصب را نیرومند و بیماری را نابود می کند و خشم را فرو می نشاند(6).

حضرت امام رضا صلوات الله علیه همچنین فرمود:
وَ مَنْ أَرَادَ أَنْ یَأْمَنَ وَجَعَ السُّفْلِ وَ لَا یَضُرَّهُ شَیْ ءٌ مِنْ أَرْیَاحِ الْبَوَاسِیرِ فَلْیَأْکُلْ سَبْعَ تَمَرَاتٍ هَیْرُونٍ بِسَمْنِ بَقَرٍ وَ یَدَّهِنْ أُنْثَیَیْهِ بِزِئْبَقٍ خَالِص.

برای رهایی از درد اسافل (7) و تسکین درد بواسیر علاوه بر خوردن هر شب هفت دانه خرمای برنیک (8) با کمی کره گاو،چرب کردن و ماساژ محل درد را با روغن زنبق (9) انجام دهد.

همچنین حضرت امام رضا صلوات الله علیه فرمود:
وَ مَنْ أَرَادَ أَنْ یَذْهَبَ بِالرِّیحِ الْبَارِدَةِ فَعَلَیْهِ بِالْحُقْنَةِ وَ الْأَدْهَانِ اللَّیِّنَةِ عَلَى الْجَسَدِ وَ عَلَیْهِ بِالتَّکْمِیدِ بِالْمَاءِ الْحَارِّ فِی الْأَبْزَنِ وَ یَتَجَنَّبُ کُلَّ بَارِدٍ یَابِسٍ وَ یَلْزَمُ کُلَّ حَارٍّ لَیِّن.

کسی که می خواهد باد سرد را از خود دور کند لازم است گاهی حقنه کرده (10) و بر بدن خود روغن نرم بمالد و با حوله و آب گرم تن خود را ماساژ دهد،و از هر سردی خشکی دوری کند و به هر گرمی ملایمی ملزم باشد(11).

در حدیث دیگری نقل شده است:

عَنْ مُعَمَّرِ بْنِ خَلَّادٍ قَالَ: أَمَرَنِی الإمام أَبُو الْحَسَنِ الرِّضَا صلوات الله علیه فَعَمِلْتُ لَهُ دُهْناً فِیهِ مِسْکٌ وَ عَنْبَرٌ فَأَمَرَنِی أَنْ أَکْتُبَ فِی قِرْطَاسٍ آیَةَ الْکُرْسِیِّ وَ أُمَّ الْکِتَابِ وَ الْمُعَوِّذَتَیْنِ وَ قَوَارِعَ مِنَ الْقُرْآنِ وَ أَجْعَلَهُ بَیْنَ الْغِلَافِ وَ الْقَارُورَةِ فَفَعَلْتُ ثُمَّ أَتَیْتُهُ بِهِ فَتَغَلَّفَ بِهِ وَ أَنَا أَنْظُرُ إِلَیْهِ.

معمر بن خلاد می گوید: حضرت امام رضا صلوات الله علیه به من دستور داد تا برایشان روغنى تهیه کنم که در آن مشک و عنبر باشد،به من فرمود تا آیة الکرسى و سوره ام الکتاب و دو قل اعوذ و آیاتى که براى حفظ از شیطان خوب است در کاغذى بنویسم و آن را بین شیشه و جعبه آن قرار دهم،این کار را کردم بعد که خدمتشان رسیدم محاسن خود را عطرآگین می کرد و من تماشا می کردم(12).

حضرت امام رضا صلوات الله علیه همچنین برای درمان ترکیدگی لب ها فرموده اند: مَن أرادَ ألاّ تُشقَقَ شَفَتاهُ،ولا یَخرُجَ فیها ناسورٌ،فَلیُدَهِّن حاجِبَیهِ.هر کس می خواهد که لب هایش نترکد و از آن ناسور(13) بیرون نزند،به ابروهای خود روغن بمالد(14).
یکی دیگر از روغن های مورد تاکید حضرت امام رضا صلوات الله علیه برای ماساژ بدن روغن بنفشه است.
آن حضرت می فرماید: إذا أرَدتَ ألاّ یَظهَرَ فی بَدَنِکَ بَثرَةٌ ولا غَیرُها،فَابدَأ عِندَ دُخولِ الحَمّامِ بِدُهنِ بَدَنِکَ،بِدُهنِ البَنَفسَجِ.
اگر می خواهی که در بدنت جوش و تاول و غیر آن پیدا نشود،هنگام داخل شدن به حمام،ابتدا بدن خود را به روغن بنفشه چرب نماید(15).
عَنْ مِهْزَمٍ الْأَسَدِیِّ عَن الإمام جعفر الصادق صلوات الله علیه قَالَ: إِذَا أَخَذْتَ الدُّهْنَ عَلَى رَاحَتِکَ فَقُلِ: اللَّهُمَ إِنِّی أَسْأَلُکَ الزَّیْنَ وَ الزِّینَةَ وَ الْمَحَبَّةَ وَ أَعُوذُ بِکَ مِنَ الشَّیْنِ وَ الشَّنَآنِ وَ الْمَقْتِ؛ ثُمَّ اجْعَلْهُ عَلَى یَأْفُوخِکَ ابْدَأْ بِمَا بَدَأَ اللَّهُ بِهِ.
حضرت امام جعفر صادق صلوات الله علیه فرمود :
هنگامى که روغن را در کف دست خود گرفتى بگو :« اللَّهُمَّ إِنِّی أَسْأَلُکَ الزَّیْنَ وَ الزِّینَةَ وَالْمَحَبَّةَ وَأَعُوذُ بِکَ مِنَ الشَّیْنِ وَالشَّنَآنِ وَالْمَقْتِ».آن گاه جلو سرت قرار بده و با نام خدا آغاز کن(16).

عَنْ بَشِیرٍ الدَّهَّانِ عَن الإمام جعفر الصادق صلوات الله علیه قَالَ: مَنْ دَهَنَ مُؤْمِناً کَتَبَ اللَّهُ لَهُ بِکُلِّ شَعْرَةٍ نُوراً یَوْمَ الْقِیَامَةِ.
حضرت امام جعفر صادق صلوات الله علیه فرمود :
هر کس به بدن مؤمنى روغن بمالد،خداوند براى او در ازاى هر مویى،نورى در روز قیامت مى نویسد(17).
منابع:
1.الکافی (ط-الإسلامیة)،ج 6،ص: 519
2.الکافی (ط-الإسلامیة)،ج 6،ص: 519
3.بحار الأنوار (ط-بیروت)،ج 59،ص: 261
4.عیون أخبار الرضا علیه السلام،ج 2،ص: 42
5.عیون أخبار الرضا علیه السلام،ج 2،ص: 35
6.بحار الأنوار (ط-بیروت)،ج 63،ص: 183
7.دردهای پایین بدن به خصوص مقعد و آلت.
8.لغت نامه دهخدا : برنیک.[ ب َ ] (اِ مرکب ) مرکب از بر بمعنی میوه و ثمر،و نیک به معنی خوب.(از قاموس ).به معنی بار و حمل مبارک و نیکو.(از تاج العروس ج 2 ص 1 س 14).خرمایی است نیکو و معرب آن برنی است.(از منتهی الارب ) (از آنندراج ).بهترین نوع خرما،زرد یا سرخ که به زردی زند و سخت شیرین و خوش مزه که به گردی مایل است.(یادداشت دهخدا).
9.لغت نامه دهخدا : زنبق.[ زَم ْ ب َ ] (ع اِ) روغن یاسمین.لطیف کننده و ملیّن و مقوی اعضا و طلای آن جهت رفع قشعریره و سردی دماغ و اعضای مفاصل نافع.(از منتهی الارب ) (آنندراج ).روغن یاسمین.
10.فرهنگ فارسی معین : (حُ نِ) [ ع.حقنه ] (اِ.) اماله،وارد کردن داروی مایع از طریق مقعد.
11.طب الإمام الرضا علیه السلام (الرسالة الذهبیة)،النص،ص: 35
12.الکافی (ط-الإسلامیة)،ج‏6،ص: 516
13.فرهنگ لغت عمید (اسم) [عربی،جمعِ نواسیر،زخمی که آب کشیده و چرک و ورم کرده باشد؛ تبخال را هم شامل می شود.
14.طب الإمام الرضا علیه السلام (الرسالة الذهبیة)،النص،ص: 40
15.طب الإمام الرضا علیه السلام (الرسالة الذهبیة)،النص،ص: 31
16.الکافی (ط-الإسلامیة)،ج 6،ص: 519
17.الکافی (ط-الإسلامیة)،ج 6،ص: 520

ماساژ چه فایده ای دارد؟

1. درمانی ساده برای افسردگی
2. ضددردهای یکجانشینی
3. باز کردن عضلات پیچ خورده
4. بالابردن قدرت سیستم دفاعی بدن
5. استامینوفن طبیعی
6. کاهش درد زایمان
7. داشتن چهره ای شاد با پوستی صاف و شفاف
8. روشی برای بهبود زخم ها
9. تسکین دردهای زنانه
10. افزایش تمرکز

چه مریض های را می توان با ماساژ درمان کرد؟

1. درمان سردرد با ماساژ
2. درمان رودل با ماساژ
3. درمان سلولیت ران با ماساژ
4. درمان پروستات با ماساژ
5. درمان سرفه با ماساژ
6. درمان سردرد با ماساژ کف دست
7. درمان سینوزیت با ماساژ

ماساژ انواع مختلفی دارد که بر روی قسمت های مختلف بدن یا شیوه های بهبود دهنده مختلفی تمرکز می کنند.در طی یک ماساژ،ماساژور فشارهای ضعیف یا قوی-ماساژ جنسی وسیله مناسبی جهت برقرار کردن رابطه فیزیکی است.ماساژ جنسی،نوعی عشق ورزیدن و روندی درمانی است که موجب آزاد شدن کششهای بدن و فشارهای روحی است.ماساژ درمانی روشی پرطرفدار برای تسکین دردهایی مانند درد پایین کمر،گردن درد و سردرد تنشی است.اکثر بیماران برای تسکین درد به متخصص ماساژ درمانی نیاز دارند.این نوع ماساژ ماهیچه ها را منبسط کرده و گردش خون را به وسیله مالش های طولانی مدت و ملایم تنظیم می نماید.با این کار هشیاری بدن شما بالا رفته و قدرت تفکر شما را بالا می برد.ماساژ عمل مالش دادن و ورز دادن بدن به وسیلۀ دست است.ماساژ درمانی شامل روش های مختلفی است که با توجه به اینکه کدام قسمت بدن را درگیر کند.فواید ماساژ بر کسی پوشیده نیست.اما بسیاری از افراد،ماساژ را مختص کمر و شانه ها می دانند.لازم به ذکر است که ماساژ،عملی پرفایده است.

آموزش ماساژ فنی و حرفه ای در چه موضوع است؟

1. شناخت انواع سبک های آموزش ماساژ
2. شناخت ابزار و تجهیزات لازم برای کار
3. آشنایی با آناتومی و فیزیولوژی بدن تخصصی ماساژ
4. بیومکانیک و ارگونومی ماساژ
5. اصول و مبانی کاربر ماساژ
6. آشنایی با احتیاط ها و ممنوعات در ماساژ
7. آموزش عملی بهترین تکنیک های کاربر ماساژ
8. آموزش عملی تکنیک های ماساژ با روغن و بدون روغن برای سر و صورت،دست و پا،تنه
9. آموزش عملی تکنیک های ماساژ غربی بهمراه تمرین عملی هنرجو
10. کلاس های عمومی
11. کلاس های خصوصی
12. کارگاه های یک روزه

مدت زمان و شهریه دوره آموزش ماساژ :تعداد روزهای کلاس: 7 روز:تعداد شرکت کنندگان: 8 نفر نهایتا (به علت اینکه زمان کافی برای تمرین و مرور همه وجود داشته باشد) مدت زمان آموزش : 30 ساعت شهریه کلاس گروهی (1 تا 8 نفره) :2 میلیون و چهارصد و پنجاه هزار تومان شهریه کلاس خصوصی (1 یا 2 نفره):دو میلیون و نهصد و پنجاه هزار تومان تخفیف ثبت نام آنلاین :500 هزار تومان

بعد از اتمام دوره کاربر ماساژ چه توانایی هایی کسب می کنید؟

• می توانید یک ساعت ماساژ کامل بدن را براحتی انجام دهید.
• تکنیک های حرفه ای برای رفع اسپاسم و گرفتگی های عضلانی را یاد خواهید گرفت.
• کلاس رفع اشکال رایگان تا 99 سال خواهید داشت.
• معتبرترین مدرک ممکن در ایران دریافت خواهید کرد.
• عمومی ترین و مشتری پسندترین ماساژ حال حاضر که دارای بازار کار زیادی می باشد را یاد میگیرید.
• مزایای شرکت در دوره آموزش کاربر ماساژ فنی و حرفه ای ورزمان چیست؟
• تنها مدرک دریافت مجوز تاسیس سالن ماساژ
• پرداخت شهریه بصورت نقد و اقساط
• تنها مدرک معتبر دارای قابلیت ترجمه رسمی برای مهاجرت
• تدریس توسط مربیان با سابقه رسمی سازمان با کارت مربیگری و دارای سابقه ملی
• مدرک رسمی دوره آموزش کاربر ماساژ فعالیت در شغل های صنفی
• گواهینامه دارای اعتبار در بیش از 150 کشور جهان
• دریافت تخفیف ویژه برای سایر دوره ها از آموزشگاه ورزمان
• دعوت به همکاری از هنرجویان برتر برای همکاری
• شرکت رایگان در کلاس در صورت ارائه خدمات مورد نیاز آموزشگاه

ماساژ کالیفرنیایی چگونه است؟

ابتدا کل بدن را چرب می کنید و سپس ضربه های آرامی را پشت سر هم بر آن وارد می کنید.مقدار بسیار کمی فشار در این نوع ماساژ وجود دارد.

فواید: کل بدن به آرامش دست پیدا می کند و ذهن شما نیز در حالت مناسبی قرار می گیرد.همانطور که مشاهده کردید این ماساژ باعث می شود که حالت نرمی به تمام اعضای بدن شما دست بدهد.

دلیل نیاز شما به آن: اگر شما در محیطی زندگی می کنید که دائما تحت فشار قرار دارید ماساژ کالیفرنیایی بهترین راه برای تمدد اعصاب و بدست آوردن آرامش است.این ماساژ باعث می شود که باتری بدن شما مجددا شارژ شود و نگرانی هایتان را برای مدتی بدست فراموشی بسپارید.

ماساژ اِسالِن چگونه است؟

این نوع ماساژ ماهیچه ها را منبسط کرده و گردش خون را به وسیله مالش های طولانی مدت و ملایم تنظیم می نماید.با این کار هشیاری بدن شما بالا رفته و قدرت تفکر شما را به طرز شگفت انگیزی ارتقا می دهد.

فواید: علاوه بر اینکه آرامش عضلات و سیستم عصبی را برای شما به همراه دارد،غدد لنفاوی و رگ های خونی را هم وادار می کند که تکسین بیشتری دفع کنند و همچنین قابلیت ارتجاعی بافت ها را نیز افزایش می دهد.

دلیل نیاز به آن: اگر شما در دنیای سرعت زندگی می کنید و نمی توانید برای بدن خود آنطور که باید و شاید اهمیت قائل شوید این تنها کاری است که می تواند جوانی و شادابی را تضمین کند.

درمان سیاتیک با ماساژ و ورزش

درمان سیاتیک با ماساژ سیاتیک در بیش از 75٪ موارد بدون مداخلات جراحی قابل درمان است.یکی از راه های مؤثر برای دستیابی به این هدف،انجام برخی تمرینات بسیار ساده است.بهترین ورزش برای دیسک کمر و سیاتیک,ماساژ سیاتیک

1. ورزش برای درد سیاتیک:به پشت دراز بکشید،زانوها را خم کنید.پای راست خود را بلند کنید و مچ پا راست خود را روی ران چپ خود قرار دهید.دستها را دور پشت ران چپ خود بپیچید و آن را به سمت بدن خود بکشید.
2. سر خود را از زمین بلند نکنید.حداقل 30 ثانیه در این حالت بمانید.تمرین را روی هر پا 2-3 بار تکرار کنید.
3. برای انجام تمرین بعدی،به پشت دراز بکشید و دستان خود را در کنار بدن خود قرار دهید.زانوهای خود را خم کرده و پاهای خود را همانطور که در تصویر بالا نشان داده شده است بالا ببرید.آنها را 5 بار بلند کرده و پایین بیاورید.
4. برای آخرین تمرین در این ست،به توپ تنیس نیاز دارید.توپ را بگیرید و با قرار دادن آن در زیر باسن خود دراز بکشید.به آرامی حرکت کنید تا قسمت درد را در باسن خود پیدا کنید.بعد از پیدا کردن،می توانید با آرام کردن بدن در توپ،30-60 ثانیه با دقت فشار دهید.توپ را از بالا و پایین این قسمت بپیچید.سپس به نقطه دردناک بعدی بروید.در حین چرخیدن از ناحیه نخاع خودداری کنید و در صورت بروز درد شدید بلافاصله متوقف شوید.این تمرین را 1-2 بار در روز به مدت 5-10 دقیقه تکرار کنید.
5. برای این تمرین به صندلی احتیاج دارید.روی صندلی بنشینید،مچ پا سمت چپ را روی زانوی راست قرار دهید.با احتیاط به جلو خم شوید و پشت خود را مستقیم و بدون گرد کردن آن بکشید.این حالت را برای 10 ثانیه نگه دارید.برای هر پا 5 بار تمرین را تکرار کنید.
6. یک پا را روی یک سطح بالا قرار دهید.پاها و انگشتان پا باید مستقیم باشند.تا جایی که ممکن است به آرامی به سمت ساق پا بکشید تا زمانی که در ران احساس مقاومت کنید.سعی کنید هنگام کشش،ران پای خود را بلند نکنید.این موقعیت را به مدت 30 ثانیه نگه دارید.تمرین را روی هر پا 2-3 بار تکرار کنید.
7. پای چپ خود را خم کرده و آن را روی یک سطح بالا قرار دهید.یک قدم کوچک به عقب با پای راست خود بردارید.به آرامی به پاهای خم شده نزدیک شوید.چند دقیقه را نفس نگه دارید.تمرین را چندین بار با هر دو پا تکرار کنید.

ماساژ حس درمانی چگونه است؟

نقاطی که در دست ها و پاها از خود نسبت به یک محرک بیرونی عکس العمل نشان می دهند،به تمام نقاط بدن می رسند و از این طریق از فشار وارد بر این قسمتها را کاهش می دهند.این ماساژ گردش خون،و عملکرد ذهن و بدن را بهبود می بخشد.فواید: از جمله مزایای این تمرین ارتقای هشیاری روحی و جسمی است.انگیزه،اعتماد به نفس و تمرکز شما افزایش پیدا می کند.

دلیل نیاز به آن: یک تغییر جزئی در دست ها و پاهای شما می تواند سیستم کل بدن شما را دگرگون سازد پس هر طور که شده به دنبال این نوع ماساژ بروید.حکایات زیادی از گذشته بر جا مانده که دلیل خوبی برای حمایت از این ادعا می باشد.

ماساژ تایلندی چگونه است؟

ماساژ تایلندی به "یوگا برای افراد تنبل" تشبیه شده که در آن تمام عضلات بدن کشیده می شوند و مفاصل نیز باز و بسته می شوند.این کار را باید از کف پای خود شروع کنید و کم کم آنرا به قسمت های بالایی هدایت کنید.

فواید: متخصصان این نوع ماساژ معتقد هستند که اگر تمرین های آنرا انجام دهید،بدن شما از آن حالت خشکی در می آید و "سطح انرژی" بدن در حال نرمال قرار می گیرد.

دلیل نیاز به آن: با این کار قابلیت ارتجاعی بدن افزایش پیدا کرده،سلامت تمام نقاط آن تضمین می شود.و بیشتر به افرادی توصیه می شود که بیشتر وقت خود را در پشت میز صرف می کنند.

ماساژ وَتسو چگونه است؟

ماساژ وَتسو فرد مورد نظر در داخل آب گرم دراز می کشد و سپس قسمت های مشخصی از بدن او مورد ماساژ قرار می گیرد.به دلیل اینکه جاذبه در آب تا حدی کمتر می شود ماساژ دهنده از آزادی عمل بیشتری برخوردار است.

فواید: زمانی که در آب شناور هستید بیشتر بر روی تنفس خود تمرکز می کنید و به همین دلیل نفس های عمیق کشیده و به آرامش بیشتری دست پیدا می کنید.

دلیل نیاز به آن: اگر می خواهید زمانیکه در آب شناور هستید به آرامش کامل دست پیدا کنید،وتسو بهترین انتخاب است.

ماساژ استخوانی چگونه است؟

ماساژ استخوانی بر اساس درمان از طریق مالش ماهیچه ها و استخوان ها این نوع ماساژ شما را از شر فشار و استرس ذهنی و ماهیچه ای خلاص می کند.بدن را متعادل می کند،درد و استرس را از شما دور نگه می دارد.

فواید: هشیاری درونی شما را افزایش می دهد و سبب می شود شما مشکلات و ناراحتی هایتان را درمان کنید.( به اصطلاح نوعی خود درمانی است)

دلیل نیاز به آن: این ماساژ از سایر ماساژ هایی که ذکر شده تاثیر بیشتری داشته و اثر آن برای مدت زمان بیشتری در بدن شما باقی می ماند.همچنین سلامتی روحی و روانی را نیز به همراه دارد.

ماساژ های شدید آما چیست؟

بر اساس طب سوزنی چین باستان این ماساژ بر روی قسمت های حساس بدن تاثیر گذاشته و میزان انرژی را تنظیم می کند.فواید: کانال هایی برای ورود و خروج انرژی باز می کند و مزایای بیشماری را به همراه دارد.

دلیل نیاز به آن: استرس،کمر درد،اضطراب،سر درد،بیخوابی،و آرتروز تنها نمونه های کوچکی از بیماری هایی هستند که از طریق این نوع ماساژ قابل درمان می باشند.

ماساژ نقاط حساس چگونه است؟

فشارهای دائمی معمولا بر روی نقاط حساس بدن تاثیر منفی می گذارند و سبب می شوند که مواد زائد در این قسمت ها انباشته شود.این ماساژ باعث دفع تکسین و ترشح آندروفین در بدن می شود.

فواید: باعث از بین بردن فشار ماهیچه ای شده و دردهایی که از طریق اسیب های ورزش،جراحی و تصادفات به بدن وارد شده را از بین می برد.

دلیل نیاز به آن: اگر شما ورزشکار هستید،از دردهای دائمی گردن رنج می برید،مچ درد دارید،دچار آماس کیسه های مفصلی،کمر درد،سیاتیک،آرنج درد هستید؛ ماساژ نقاط حساس می تواند به سادگی تمام این دردها را درمان کند.

ماساژ شیاتسو چگونه است؟

همانند آما،شیاتسو نیز بر روی نقاط فشار کار می کند،اما علاوه بر آن بر روی گردش خون و کشش مفاصل نیز موثر است.فواید: این ماساژ سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند و شما را در مقابل کمر درد،سر درد،اسم،و خشکی ستون فقرات نجات می دهد.دلیل نیاز به آن: شیاتسو به عنوان یکی از ماساژ های معروف به شمار می رود که تمام مزایای آن از طریق علمی به اثبات رسیده اند.این ماساژ برای دنیای سخت کاری امروز گزینه خوبی است.

ماساژ ورزشی چگونه است؟

این ماساژ بیشتر برای ورزشکاران کاربرد دارد و تلفیقی از ماساز سوئدی و شیاتسو است که بر روی ماهیچه های خاصی که ورزشکار بیشتر از آنها استفاده می کند توجه دارد.فواید: باعث می شود که ورزشکار کار خود را به بهترین نحو انجام دهد،احساس سستی و تنبلی را از بین می برد،آسیب های ورزشی را التیام می بخشد،از ورم کردن قسمت های مختلف بدن جلوگیری می کند و در آخر به بهبود اندام صدمه دیده کمک می کند.دلیل نیاز به آن: اگر شما ورزش را به طور حرفه ای دنبال می کنید،این ماساژ یکی از تمرین های ضروری در دوره آموزشی شماست.

ماساژ سوئدی چگونه است؟

ماساژ سوئدی به عمق ماهیچه ها و استخوان ها نفوذ می کند و جریان خون به سمت قلب را تسریعمی بخشد.فواید: زمان بهبودی از آسیب های وارده بر ماهیچه ها را کاهش می دهد،دفع اوریک اسید و لاکتیک را افزایش می دهد و در آخر قابلیت ارتجاعی رباط و زرد پی را بیشتر می کند.دلیل نیاز به آن: اگر شما دچار تنبلی مزمن عضلات هستید و یا اگر شغل شما طوری است که باید همیشه مشغول کارهای سخت فیزیکی باشید،ماساژ سوئدی برای شما نقش دارو را بازی می کند.

سایر ماساژها چیست؟

بسیاری از پیشگامان امر ماساژ درمانی انواع مختلفی از ماساژ های نوین را معرفی کرده اند که البته فواید آن به طور علمی ثابت نشده است.اما به طور چشمگیری قابل استفاده بوده و نتایج مطلوبی را نیز به دنبال داشته اند.در این قسمت تعدادی از آنها را ذکر می کنیم

ماساژ کشش لنفاوی:مالش های آرام و دایره ای شکل بر روی سیستم لنفاوی بدن تاثیر بسزایی دارد.عدم تحرک باعث جمع شدن میزان بالایی تکسین در بدن انسان می شود و شما می توانید از طریق ماساژ آنها را از بدن خود خارج نمایید.

فواید: این ماساژ سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد و همچنین سوخت و ساز شیمیایی را که می تواند استرس و فشار را کنترل نماید،را تنظیم می کند.

دلیل نیاز به آن: اگر شما به درستی غذا نمی خورید،سیگار می کشید،از مشروبات الکلی استفاده می کنید و بدن شما توانایی تنظیم ترشح مناسب هورمون ها را ندارد و تکسین ها تمام نقاط بدن شما را اشغال کرده اند،بهتر است خیلی سریع به این ماساژ رجوع کنید.

ماساژ جین شین دو:بر اساس طب سوزنی چین و طب سنتی ژاپنی ها،جین شین دو باعث از بین رفتن استرس و پیدا کردن دید تازه ای نسبت به دنیای خارج می شود.

فواید: جین شین دو نقاط تحت فشار را آرام می کند و احساساتی نظیر: استرس،اضطراب،گناه و خشم را از بین می برد.

دلیل نیاز به آن: اگر شما جزء آن دسته از افراد خود دار هستید که تمام ناراحتی ها و مشکلات را برای خودتان نگه می داردید این ماساژ راه خوبی برای تخلیه عواطف درونیتان است.

ماساژ تراگر:استفاده مکرر از دست و پا و کمر باعث گرفتگی عضلات این قسمت از بدن می شوند و از طریق این ورزش می توانید تسکین و آرامش را به آنها هدیه کنید.

فواید: تحرک شما را بیشتر می کند،آرامش خاطر و "سلامت درونی" را برایتان به ارمغان می آورد.دلیل نیاز به آن: خشکی مفاصل را از بین می برد و قابلیت انعطاف پذیری بدن را افزایش می دهد.

ماساژ ماساژ سنگی:سنگ های سرد و یا گرم کاملا صاف را که به روغن آغشته شده اند را به بدن فرد فشار می دهیم.این ماساژ معمولا با ماساز سوئدی همراه است.

فواید: گفته می شود که سنگ های مختلف دارای خواص درمانی متفاوتی هستند به همین دلیل مزایای هر سنگی متفاوت است و با توجه به نیاز مراجعین قابل درمان می باشد.

دلیل نیاز به آن: برای آندسته از افرادی که به خواص جادویی سنگ ها اعتقاد دارند پیشنهاد می شود.

ماساژ ماساژ سر:با لمس کردن جمجمه که تمام اعصاب بدن انسان در آن قرار دارد و تنش و استرس از آنجا شروع می شود می توانید تمام عملکردهای نادرست را از بین ببرید.

فواید: این ماساژ به عنوان نوعی خود درمانی به شمار می رود و هر کس به راحتی می تواند این کار را بر روی خود پیاده کند.همچنین عملکرد کلیه سیستم ها بدن را به حالت نرمال باز می گرداند.

دلیل نیاز به آن: برای بیماری های گردن،ستون مهره ها و تمام بیماری هایی که به دلیل استرس در فرد بروز می کنند و بیماری های روانی بسیار مفید است.

ماساژ پفریمر:این ماساژ را خانمی که خود دچار فلج نسبی بود کشف کرد به همین دلیل نام او را بر روی این ماساژ گذاشتند.این ماساژ فشار های عضله ای را کاهش می دهد و باعث به جریان افتادن خون در رگ ها شده و اعصاب حسی را رها می کن.فواید: فرایند اکسید و دی اکسید شدن را در ماهیچه هایی که هیچ حرکتی ندارند تسریع می بخشد و سلامت فرد را تضمین می کند.

دلیل نیاز به آن: این ماساژ می تواند به کسانیکه از بیماریهای ماهیچه ای نظیر: تصلب بافتها،پارکینسون،سکته،سوء تغذیه رنج می برند می توانند از فواید این ماساژ بهرمند شوند.

موارد احتیاط در ماساژدرمانی چیست؟

1. در صورتیکه مبتلا به تب بالا،التهاب،عفونت،فلبیت،ترومبوز،یرقان یا بیماری عفونی پوستی هستید از ماساژ اجتناب کنید.
2. روی زخمهای باز یا سوختگی یا موضع جراحت قبلی ماساژ انجام ندهید.در کوفتگی یا رگ به رگ شدن،ماساژ را بمدت ۲۴ ساعت به تأخیر بیاندازید.
3. در صورت ابتلا به یک بیماری مزمن،مانند آرتریت،سرطان یا بیماری قلبی،قبل از انجام ماساژ با پزشک خود مشورت نمایید.
4. در صورتیکه باردار هستید به ماساژ درمانگر خود اطلاع دهید،زیرا ماساژ برخی نواحی،باعث زایمان زودرس می شود.